Molho de tomate Cozida tofu macio



materiais:

Tofu 1 caixa
5 gramas de brócolis
Queijo 20 gramas

Temperos:

2 colheres de sopa de molho de tomate

prática:

  1. Lave o brócolis, cortado em pequena flor-like, na água fervente para ferver quente cozido, pegou o backup de drenagem.
  2. tofu cortado em pedaços pequenos, para o recipiente, Regue o molho de tomate, acrescente o queijo, em um forno pré-aquecido, a 200 ℃ sob o fogo sobre o fogo 150 ℃ Cozida cerca de 5 minutos até dourar ligeiramente a remoção da cor da superfície.
  3. depois descarregada em uma prática verde couve-flor pode ser.

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