Olive brócolis cor da casca de camarão macarrão



materiais:

20 gramas de brócolis
20 gramas de bróculos
30 gramas de camarão
Três cores de shell macarrão 80 gramas
Fatias de azeitona preta 5
Alho 3

Temperos:

1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta
1 colher de sopa de azeite de oliva

prática:

  1. Os macarrão concha três cores cozidos em água fervente, deixe de molho em água fria para esfriar pegou novamente com um pouco de azeite (o material fora) e misture bem de reposição.
  2. Coloque o brócolis, couve-flor, lavados e cortados em pedaços pequenos, eo camarão foram colocadas em água e ferver fervura até ficar cozido quente, pronta para uso.
  3. Aqueça a panela, refogue o alho em fogo baixo, adicione uma prática macarrão concha com todos os temperos, fatias de azeitona preta e misture bem.

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