香草黑椒煎龍利柳

材料:
鱈魚1片
調味:
鹽半小匙
黑椒1匙
香草少許
做法:
1,先把鱈魚用鹽及黑椒調味,等待10分鐘
2,用中小火每面煎半分鐘,
3,在魚的兩面放上香草,再每面煎半分鐘即完成。
1歲以上的小孩也可吃,調味可再減少分量。

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